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Chroniques Ketozen
Cétones : endogènes et exogènes.
Qu'est ce qu'une cétone? Quelle est la différence entre la cétone exogène et endogène et quelles sont leurs utilités.
Suis-je une imposteur?
Pourquoi je continu dans ce que je fais? Pourquoi je tiens mordicus à vous transmettre mon mode de vie? Parce que j'y crois.
Rappelle-toi pourquoi!
Je me souviens de mes débuts. Pourquoi j'ai décidé de débuter le régime cétogène avec ma famille.
Jeûne intermittent!
Petit aperçu du bienfait des jeûnes intermittents. Comment le simple jeûne peut améliorer ta santé globale.
Pilote automatique!
La vie est rapide et nous nous retrouvons trop souvent dans une spirale de choses à faire sans que l'on pense à soi.
Out!!! Les glucides!
Chez Familleketo, le sucre n'est pas le bienvenue. Nous le tenons le plus loin possible de notre cuisine. Fini les glucides.
Miroir! Miroir! Dis-moi!
Lorsque tu prends le temps de te regarder dans le miroir, vraiment le temps, qui vois-tu? Que vois-tu? Aimes tu ce que tu vois?
Message aux conjoints!
Pourquoi mon conjoint participe à mon succès alors que d'autres femmes se font mettre des bâtons dans les roues?
L'équilibre, est-ce possible?
La vie nous pousse souvent dans une routine incontrôlable. Pourtant, l'équilibre est important et devrait faire partie de nos priorités.
Le pouvoir de la manifestation!
Avoir un esprit positif et manifester ce que nous cherchons réellement. Est-ce si difficile d'accès?
La philosophie Ketozen!
Le ketozen? Pour plusieurs c'est un nouveau terme, mais chez nous c'est notre mode de vie. Je t'explique ma philosophie.
Keto flu!
La fameuse grippe cétogène. Qu'est-ce que c'est exactement? Les symptômes et les façons de diminuer son impact.
Comment éliminer les sucres!
Le sucre est de plus en plus présent dans nos vie. Et il est néfaste. Comment faire pour s'en débarrasser.
Boulangère malgré moi!
La vie ne nous apporte pas toujours dans la direction que nous avions imaginée. C'est un peu ce qui m'est arrivée. De coach à boulangère.
Un peu plus sur moi
Qui est Emilie? Derrière l'écran il y a quelqu'un. La mère, la femme. Il y a moi. Je vous laisse entrer un peu plus dans mon quotidien.
Les bons gras
Tu veux savoir quels sont les gras à prioriser pour le mode de vie ketozen et surtout ceux à éviter, viens me lire ici.
Ma routine d'entrepreneur !
Comment fait-on pour réussir à titre d'entrepreneur? Est-ce que tout vient par magie? Ça prend de la discipline pour tout accomplir.
Bouge ton popotin !
L'activité physique est un incontournable dans ma vie. Et ça devrait l'être aussi dans la tienne. Allez! Lève-toi et go! Bouge ton popotin!
Le sodium, essentiel ou pas ?
Et oui ! Le sel ! Ou le sodium !On l'a mis au rang des méchants. Et pourtant, il a déjà été considéré comme plus important que l'or.
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